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平躺的自我安慰方法（自我安抚的方法）

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本文目录自我安抚的方法自我安慰的最佳方法成年人该如何学会自我安慰自我安抚的方法自我安抚的方法如下：1. 自我支持。“自我支持”实际上意味着给自己一个大大的拥抱！当感到压力大或即将崩溃时，请安静地走走、坐下、拥抱自己。真正专注于拥抱的感觉，让

2024年5月7日 09:20

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