天使面孔的程潇腿为什么那么粗？为什么程潇没有选择去打瘦腿针

本文目录

• 天使面孔的程潇腿为什么那么粗
• 为什么程潇没有选择去打瘦腿针
• 程潇减肥后堪比“整容”，穿练舞服显瘦10斤，不愧是人间芭比，你赞同吗
• 程潇称腿粗不敢穿芭比装，艺人有哪些练腿型的有效方法呢
• 有一种胖叫程潇，当弯腰时的一刹那，为何却成为了大家的理想型
• 宇宙少女程潇参加活动，穿短裙暴露未修图的腿，明星也不过如此！
• 程潇腿怎么瘦了这么多

天使面孔的程潇腿为什么那么粗

综艺《偶像练习生》热播，作为美女导师之一的程潇，因为春丽造型之前在韩国可是火到不行了，但她却又一个致命的缺点，那就是腿粗！尤其是大腿，感觉已经超过她头的宽度了！

学生如何瘦腿？程潇腿为什么那么粗呢？明明是天使面孔却长了一副大妈身材，这一点真是让不少人感到惋惜呢。

话说韩国女团的腿都很瘦，为什么到了程潇这就完全相反了呢？一直跳舞的程潇腿为什么那么粗？感觉她好像只有脸还是比较符合韩国女团的标准呢。

说起来可能还是因为跳舞的关系呢，我们都知道程潇早年是跳传统舞蹈出身的，而传统的中国舞蹈对于大腿的肌肉要求可能是比较高，常见锻炼之后，大腿就越来越粗了，而且还都是肌肉，这种可是很难减的。而且要是一段时间停止练习，还很容易长赘肉。

网上也一直有很多人再说，跳中国舞之后大腿变粗了不少……

如果是因为不当造成的腿粗，那就只能改变锻炼方法了。

还有就是饮食，少食多餐多运动，避免因为长时间不运动造型水肿和脂肪堆积。多吃一些豆类食物和利水肿排毒的食物。

之前还在纠结程潇腿为什么那么粗，但最近发现程潇的腿好像瘦了呢，录制综艺的照片，已经瞬间从蜜大腿变成了细长嫩白的网红腿，难道是真的瘦了？这么快速的瘦腿很多人估计都要好奇瘦腿方法了，但小编想说，短时间这么大变化估计不是P图就是去抽脂了。

也有人说会不会是打瘦腿针了，毕竟之前宋茜从大粗腿变瘦的时候很多人也这么怀疑过呢，不过这这一点小编还真的不好说。

不过小编觉得应该是P图的可能性更大一点，毕竟很少有人能有机会见到明星本人，那何苦去受那个罪呢，p图见效快还无伤害，反正好看就行。

为什么程潇没有选择去打瘦腿针

程潇自从担任了偶像练习生的导师之后，国内有很多的人对这个刚刚23岁的小女孩有了关注。其实程潇在韩国的时候就比较火了，但是她在的宇宙少女这个团确实在韩国没有多大的水花，一出道基本上就销声匿迹了，所以国内很少有人知道。但是程潇凭借着体操和后空翻在韩国打出来了一片天地，被称为宋茜的继承人。并且程潇因为参加了偶像运动会等等节目被韩国人熟知，那几年被称为程潇时代，可想而知当时的程潇在韩国有多火。

但是，似乎程潇在国内的发展远不如她的另外两个队友，孟美岐和吴宣仪。当时孟美岐和吴宣仪去隔壁节目当练习生的时候，还被拿来和程潇比较，同一时期出道的艺人，一个当导师，一个当练习生，简直是天差地别。但是另外两个凭借着创造101火了，微博粉丝是程潇的三倍不止。有很多的网友觉得程潇的大腿太粗，不适合当偶像，他们觉得她应该去瘦腿。但是，程潇为什么没有像其他女艺人一样打瘦腿针呢？

瘦腿针虽然能让人在短期内把腿瘦下来，但是它带来的负面影响也有很多，瘦腿针可能会让肌肉变松弛，这对女团出身的程潇来说，副作用太大。并且程潇的一大特点就是身材有料，虽然腿粗，但是整体看起来也是比较协调的，而且她腿并不粗，因为镜头会把人拉胖，在镜头前看的是正常身材的人基本上生活中就已经很瘦了。

并且程潇还年轻，完全能够自己减肥变瘦，不需要依赖那些东西。虽然程潇看起来很壮，但是人家是漫画脸，CG身材，年轻的时候还是要注意自己的身体比较好，无所谓太过在意外界的评论，更何况，程潇洋溢的是健康美，不需要太瘦。

程潇减肥后堪比“整容”，穿练舞服显瘦10斤，不愧是人间芭比，你赞同吗

在娱乐圈中，不管是男明星还是女明星，想要被大家喜爱，除了有实力，还需要颜值的身材。其实对于一些演技派的演员来说，身材好像没有特别重要，但是对于偶像来说，身材还是蛮重要的。很多偶像都会控制自己的体重，保持最好的状态，火箭少女中的杨超越说过，自从参加了节目，都不敢吃主食了。有些女明星并不胖，但是上镜之后却显胖，程潇就有这样的苦恼。

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程潇和杨超越是一个组合的，她长得很像芭比娃娃，看上去很可爱，但是跳起舞来却很性感。程潇以前在韩国待过一段时间，那时候的她还很胖，通过一些之前的照片就能看出来，和其他女生相比，她的大腿非常粗。回国之后，她参加了选秀综艺，因为长得很甜美，舞蹈实力很强，最终成功出道了。这时候的她已经比之前瘦很多了，但还是有人说她有点壮。程潇也一直坚持少吃，现在比之前更瘦了。她是一个很努力的女生，除了拍戏，其他时间都用在了练习舞蹈上，真的很让人佩服。

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变瘦之后的程潇更加漂亮了，脸蛋看上去也小了很多。她参加了一档综艺，在这个节目里，她的身材非常抢镜。她穿了高腰的裤子，搭配的是毛衣，看上去既优雅又帅气。这样的程潇看上去很有少女感，在人群中就能注意到那双又长又细的腿。她穿的毛衣上还有装饰物，看上去比较可爱。从照片从能够看出来，她的腰非常细，身材真的让人羡慕。虽然她长着一张娃娃脸，但是她的穿衣风格还是蛮酷的，而且有拉伸身体的效果。

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程潇在影视剧里的表现也不错，还是有演技的，她的古装造型也很好看，而且这种衣服也可以凸显她的身材，让大家一饱眼福。程潇还晒了跳舞的视频，视频里的她不仅舞蹈动作完成得很好，她的身材也吸引到了很多网友。她穿着跳舞的服装，也能看出她的身体曲线很完美，果然瘦了更好看了。程潇在胖的时候，脸蛋也是很有特点的，五官很立体，还有一双大眼睛。只是之前的她腿有些粗，也不算胖。在她瘦了之后，很多人都说堪比整容，真的很让人羡慕。程潇的努力一直被大家看在眼里，相信在未来肯定会带给大家更好的作品。

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当偶像很不容易，不仅需要努力练习，也需要保持好身材。明星上镜都会显胖，很多明星在路人镜头下瘦得很吓人。不管怎么样，还是要理性减肥，想要保持好的身材，应该少吃一点，多运动一些，而不是绝食，这会让我们的身体缺少营养的。程潇现在这样刚刚好，再瘦下去，真的就不健康了，希望大家也能合理减肥。

程潇称腿粗不敢穿芭比装，艺人有哪些练腿型的有效方法呢

程潇在接受采访时表示，自己选择衣服经常会受到自己腿部的困扰，因为她的腿是莲藕型，大腿比较的粗壮，很影响整体的形象。可见在当下很多的艺人们也为身材困扰，那么有些朋友表示疑惑，艺人们如何有效的健身瘦腿？今天小编就和大家详细聊一聊，艺人们有哪些控制人才，练好腿部的方法。

小编今天要推荐的就是外国女明星一直都在健身使用的腿部膝盖锻炼法。我们保持站立的姿势，两腿保持一定的间距，上半身保持挺立，此时将一条腿抬向另外一条腿的膝盖处，再保持微蹲。臀部和腹部在这个时候全程就会收紧，坚持15秒以后，我们换另外一条腿，向另外的方向做动作。这样的话，可以帮我们很好的拉伸身体的线条，保证我们的腿部塑形，有效的锻炼腿部的肌肉形状。而且这些健身动作更可以拉伸我们腿部的韧带，美化身体下半身整体的形状。

在经过锻炼以后我们更是要有效的进行保养，我们每天早上，可以慢慢的敲击自己的大腿，增进腿部脂肪代谢，保持腿部的脂肪快速的分解，远离莲藕腿的情况。同事我们每天晚上在睡前呢，更可以进行足浴，加速我们腿部的血液循环，可以减少腿部的水肿状态，这样的话，就可以让我们的腿型更加的好看。在平日的生活中，我们更要注意坐姿，保持良好的坐姿，让我们的腿部减轻压力。防止大量的脂肪堆积在腿部，让我们的双腿也能够很好的保持美丽的形状。

综上所述，保持一个良好的腿型，我们可以参考艺人们的练腿方法，同时也要注意自身的腿部保养，让自己的双腿处于一个较为放松的状态。平时可以没事的就敲击腿部，让腿部更好的血液循环，塑造美丽的腿型。

有一种胖叫程潇，当弯腰时的一刹那，为何却成为了大家的理想型

对于身材好不好，不是看你的体重是多少，也不是看你有多高多瘦。在这之上最重要的还是健康，听说韩国女团的成员都会被要求控制体重，那些办法，“非人也”，特别是对于我们这种“吃货”，那简直就是一餐不吃难受的慌，不吃饭怎么能行呢？

最近看到网友说：有一种胖叫“程潇”，弯腰时肚子上都是赘肉，但却因此成为理想型。这打破了我们对韩国女团“非人”减肥方法的一丢丢看法，因为程潇就曾是韩国女团成员。在韩国，大多数造星公司，对女团的标准都非常严格，在韩国的娱乐公司，对于女团的要求就更加的苛刻，他们讲究的是每位女团成员，在身材比例上，必须从视觉上看起来几乎一样，在队列的排列上还讲究左右对称，为了漂亮也真是拼了。

其实陈潇真的不胖，虽然有人视觉上觉得程潇的大腿比其他成员略显粗壮，但是还是很好看的。这其主要是因为她自小就练习舞蹈，许多舞者也都知道，学习舞蹈很容易让自己的腿产生肌肉，因此腿型上也无法保持得很纤细，所以前段时间，程潇也因为他的这一双腿频频上了热搜。

那么对普通人而言，怎么样才能保持好的身材呢？

①每周坚持锻炼三次以上，每次一小时左右，且做有氧运动。

②可以适当控制食量，但不宜节食减肥，每餐7~8分饱，餐后半小时不要坐着或者躺着，尽量站着，贵在坚持，持之以恒，会一直保持好身材。否则长期如此，易导致胃病和其他身体不适。

③可以试着做瑜伽，锻炼身体线条，视觉上看着更美观。

④尽量吃含热量低的食物，如牛肉，蔬菜水果等，少吃羊肉等。

对于保持身材，你还有哪些好的意见吗？

宇宙少女程潇参加活动，穿短裙暴露未修图的腿，明星也不过如此！

程潇出生于1998年，程潇在18岁的时候，发表了第二张专辑《THE SECRET》，《THE SECRET》这张专辑是宇宙少女组合特别为观众定制的，这是一张迷你专辑，里面只收录了7首歌，宇宙少女一共有13个人，但是这13个人有着自己的特色，每个人都是不一样的，都是与众不同的。这张专辑收录的歌曲很是符合当时这些人的心理状态，那个时候都还小，对待世界还是有很多的未知，对待感情有很多的期盼，于是就在这种思路之下，成功发出了《THE SECRET》这专辑，程潇作为这个组合的成员，也尽了自己的一份力。

程潇的名气不是很大，但是也不小，有很多的人都认识她。程潇有着良好的素养，在很多的时候，她的粉丝都是真心爱她的。程潇的穿衣品味也是很不错的，下面就来让我们看看她的穿搭吧。程潇身穿一件红色的上衣，还是很甜美的。

程潇这一件上衣的设计感很强，其实更多的像是COS某一个动漫人物，这样的装扮虽然很好看，但是没有将程潇的个人特色突显出来，有点大众化，程潇的发型就是为了这一身装扮量身定制的，虽然不丑，但不够惊艳。程潇的身材在这样的装扮之下显得很不好。

因为程潇身穿一件白色的短裙，这样的短裙还是搭配一双低帮的鞋子最合适，但是程潇穿着一双高高的靴子，长度比较尴尬，把程潇腿最粗的地方展示出来，显得整条腿没有什么美感。宇宙少女程潇参加活动，穿短裙暴露未修图的腿，明星也不过如此！

不过当程潇好好穿衣的时候，还是很美的，下面就让我们看看美丽的她。程潇身穿一件橙色系的衣服，在腰间用一块精美的丝带装饰，散发一股文艺的气息。

程潇身穿短款的上衣，搭配一件星星网纱的裙子，这样的搭配没有很大的亮点，但是很是耐看，尤其搭配一双白色的鞋子，很是灵动。

程潇腿怎么瘦了这么多

程潇腿锻炼减肥瘦了。
其次虽然比起其她筷子腿粗了点，但是她的腿型一直很匀称，并且她是属于大美女类型（骨骼大），她小腿肌肉发达，上图穿了高跟拉长了小腿肌肉，叉开了腿显的盆骨不是那么大，所以就看上去腿细了。从这方面也可以看出高跟鞋对女生的作用很明显。
程潇整体身材腿长比，头身比都很好，腿部肌肉空翻翻的，要知道她当年一年要翻多少次空翻，筷子腿早就折了，我个人也不提倡筷子腿，健康的大长腿才是好的腿型，上图这个穿高跟鞋的程潇，是完美的身材。
程潇还曾因为大腿太粗，脸太胖被不少网友吐槽，而现在程潇的身材却非常性感，脸蛋也很精致，这和她一直以来的努力离不开。程潇在被网友吐槽后，果断选择了减肥，经常为了瘦腿做大量的高抬腿等拉伸动作，除了这些，她还有很多减肥方法。
很多人喜欢吃完饭后直接坐下或者躺下，这是非常不健康的行为，它会使身体代谢变得缓慢，容易造成脂肪堆积，加速身体肥胖。可以选择在饭后站立二十分钟，不仅能够消耗一定热量，还会有助于消化。