手挤母乳喂养视频（母乳喂养：正确的挤奶步骤与方法）

本文目录

• 母乳喂养：正确的挤奶步骤与方法
• 真人示范母乳喂养的4种正确姿势
• 母乳喂养：正确的挤奶步骤
• 母乳喂养正确的挤奶3步骤

母乳喂养：正确的挤奶步骤与方法

　　首先教你掌握正确的挤奶方法：

方法是： 先洗干净双手，并准备好消过毒的容器。用拇指放在乳晕上方，其它四指放在下面托住 *** ，握成一个C型，然后做有规律的一挤一放的动作，挤放时手指不要滑动，以免磨损皮肤而红肿，要绕着 *** 周围挤，使所有的奶都能挤出。一边挤3~5分钟，然后再换一边挤3~5分钟，如此交替。

母乳喂养：正确的挤奶步骤与方法

不要因为母乳在刚开始挤时比较少而灰心。掌握了技巧，很多人在15分钟内能挤出数十毫升，而且每次挤出的量也未必都一样。在产假结束前抓紧练习，只要把挤出的奶存放在冰箱的冷冻室，让照顾宝宝的人来喂就可以了。

　　其次再来看看，正确的挤奶步骤：

　　挤乳步骤

　　1.准备哺乳工具

吸奶器(或者不用)、奶瓶、乳垫、奶瓶保温盒、干净纱布(清洁奶头用)。

　　2.挤乳动作

彻底将手洗干净，采用舒服的姿势并放松身心，轻柔地 *** *** 或在 *** 上敷一条温热的毛巾，均有助于输乳管内乳汁的流出。正确的挤乳姿势 *** 不会有疼痛，如果会痛，表示动作有误，需要重新调整大拇指与食指的位置。

a 将容器靠近 *** ，拇指在上，其余4指在下面托住 *** ，握成一个C型。将拇指和食指及中指放在 *** 后方约2.5～4厘米处。挤压的区域是以 *** 为中心，半径约3厘米的区域。

b 做有规律的一挤一放的动作，指腹向 *** 方向滚动，同时将手指的压力从中指移动到食指，将乳汁推挤出来。挤压时避免太深或太用力，以免阻塞输乳管。不要挤压 *** ，因为挤压或拉 *** 就像婴儿只吸吮 *** 一般，并不会促使奶水流出。

c 将手指放在正确的位置，并有节奏性地重复按压、推挤的动作。隔一段时间，转换位置挤压。避免用摩擦或滑动的方式，以免皮肤被挤压造成红肿。刚开始不会有奶水流出，但挤压几次后，奶水会慢慢滴出。当催产素反射渐渐开始活跃，乳汁就会似泉水涌出。如果使用吸奶器，则按照使用说明上操作即可。

　　亲亲宝贝我友情提醒：产后尽早挤乳

若宝宝是早产儿，暂时与妈妈分开，那么妈妈必须要在产后第1天就开始用手挤乳。在这个时期，或许只有几滴初乳，但尽早挤乳可以 *** 乳汁分泌，就像让宝宝早期吸乳的原理一样。比起产后48～72小时 *** 开始胀奶、变硬，此时 *** 依旧柔软，用手挤乳会比较容易。妈妈应尽量挤出所有的初乳，而且至少每3小时挤一次(包括夜间)。如果挤乳次数不足，乳汁的制造就可能会不足。

　　亲亲宝贝我友情提醒：上班坚持挤乳

真人示范母乳喂养的4种正确姿势

【导读】：现在很多新手妈妈都想给宝宝母乳喂养，觉得更健康，对宝宝更好。那你知道母乳喂养的正确姿势吗？如果姿势不当的话，对婴儿的发育也会产生不好的影响。下面真人示范母乳喂养姿势

母乳对宝宝来说，是最好的天然食物。母乳喂养，妈妈第一要学会便是怎么来哺乳。产科专家指出，正确的喂养姿势是宝宝和妈妈都感觉舒服的姿势，而如果喂养姿势不正确时，对宝宝来说“吃饭都难受”，还可能引起中耳炎、口腔疾病等。而对于妈妈来说，不正确的喂养姿势，妈妈很快就会感觉腰酸背痛。这些均不利于母乳喂养的坚持。

　　A 四种姿势喂奶，妈妈可以换着来

广东省妇幼保健院产科护士长李志云指出，母乳喂养姿势有四种：分别是摇篮式、橄榄式(环抱式)、交叉式、侧卧式。

　　摇篮式

(1)摇篮式：这是最传统的姿势。用一只手的手臂内侧支撑宝宝的头部，另一只手放在 *** 、乳晕上。在宝宝身下垫一个垫子，哺乳起来会更轻松。

　　交叉式

(2)交叉式：相比于摇篮式的姿势，把宝宝的身体稍微倾斜一点，这样宝宝吃奶时，嘴的角度会有所变化，更容易吸奶。

　　橄榄球式 (环抱式）

(3)橄榄球式(环抱式)：这个哺乳姿势特别适合剖宫产的妈妈，可以避免宝宝压迫在妈妈腹部手术切口。 *** 很大、宝宝太小或是喂双胞胎的妈妈也很适合。就像在腋下夹一个橄榄球那样，用手臂夹着宝宝的双腿放在身体侧腋下，宝宝上身呈半坐卧位姿势正对妈妈胸前，用枕头适当垫高宝宝，手掌托住宝宝的头，另一只手指张开呈“八字形”贴在 *** 、乳晕上。

　　侧躺式

(4)侧躺式：这种姿势适合夜间哺乳，身体侧卧，用枕头垫在头下。婴儿侧身和妈妈正面相对，腹部贴在一起。为了保证宝宝和妈妈紧密相贴，最好用一个小枕头垫在宝宝的背后。

李志云说，经常变换抱宝宝吃奶的姿势，既可以很好疏通乳腺又能缓解妈妈手臂的固定姿势，以免过于酸痛。在孩子吃奶吃到一半的时候，换一下手臂，稍作休息，同时也顺便轻拍孩子背部使其打一打嗝。一般来说，孩子一次吃奶时间以20分钟左右为宜，最好不要超过30分钟。那种让孩子叼着奶头睡的方式是有害的，是不可取的。

值得注意的是，妈妈在给新生儿进行侧躺式哺乳时，要注意孩子的口鼻。因为小婴儿的头、颈部力量均很弱，一旦母亲哺乳时迷迷糊糊地睡着了， *** 堵住了孩子的口鼻而孩子又没有足够的力量避开，就可能因窒息而发生意外。当孩子4个月后，才具备擡头躲避和用手推开母亲 *** ，或用身体动作将母亲惊醒的能力。

母乳喂养：正确的挤奶步骤

　　对于母乳喂养的妈妈来说，随时都会出现胀奶的现象，如果此时宝宝不吃母乳，妈妈们最好是将奶挤掉，这样才有利于乳汁的分泌，因此，掌握好正确的挤奶步骤很重要，本文重点要讲的就是这个问题。

　　挤乳步骤

　　1.准备哺乳工具

吸奶器(或者不用)、奶瓶、乳垫、奶瓶保温盒、干净纱布(清洁奶头用)。

母乳喂养：正确的挤奶步骤

　　2.挤乳动作

彻底将手洗干净，采用舒服的姿势并放松身心，轻柔地 *** *** 或在 *** 上敷一条温热的毛巾，均有助于输乳管内乳汁的流出。正确的挤乳姿势 *** 不会有疼痛，如果会痛，表示动作有误，需要重新调整大拇指与食指的位置。

a 将容器靠近 *** ，拇指在上，其余4指在下面托住 *** ，握成一个C型。将拇指和食指及中指放在 *** 后方约2.5～4厘米处。挤压的区域是以 *** 为中心，半径约3厘米的区域。

b 做有规律的一挤一放的动作，指腹向 *** 方向滚动，同时将手指的压力从中指移动到食指，将乳汁推挤出来。挤压时避免太深或太用力，以免阻塞输乳管。不要挤压 *** ，因为挤压或拉 *** 就像婴儿只吸吮 *** 一般，并不会促使奶水流出。

c 将手指放在正确的位置，并有节奏性地重复按压、推挤的动作。隔一段时间，转换位置挤压。避免用摩擦或滑动的方式，以免皮肤被挤压造成红肿。刚开始不会有奶水流出，但挤压几次后，奶水会慢慢滴出。当催产素反射渐渐开始活跃，乳汁就会似泉水涌出。如果使用吸奶器，则按照使用说明上操作即可。

　　3.保存母乳

挤出来的乳汁在室温下可防止6～10个小时，放在冰箱内则保存时间更长。母乳冷却后会有沉淀，使用前需轻轻摇匀。给母乳加热时，要用流动的温水冲几分钟，使其达到室温，千万不可直接放在微波炉内加热，以免破坏营养。融化冷冻的母乳时需要放进流动的冷水里，逐渐加入热水直到溶解后与室温相同。加热过的奶不可再次冷冻。

　　Tips

每次挤乳每边 *** 至少挤3～5分钟，直到奶流量主为慢;然后再挤另一侧。如此反复数次，直到乳汁不再流出为止。产后几天，妈妈通常需要20～30分钟才能把乳汁充分挤出。

母乳喂养正确的挤奶3步骤

　　挤乳步骤 　　1.准备哺乳工具 　　吸奶器(或者不用)、奶瓶、乳垫、奶瓶保温盒、干净纱布(清洁奶头用)。 　　2.挤乳动作 　　彻底将手洗干净，采用舒服的姿势并放松身心，轻柔地按摩*或在*上敷一条温热的毛巾，均有助于输乳管内乳汁的流出。正确的挤乳姿势*不会有疼痛，如果会痛，表示动作有误，需要重新调整大拇指与食指的位置。 　　a 将容器靠近*，拇指在上，其余4指在下面托住*，握成一个C型。将拇指和食指及中指放在*后方约2.5~4厘米处。挤压的区域是以*为中心，半径约3厘米的区域。 　　b 做有规律的一挤一放的动作，指腹向*方向滚动，同时将手指的压力从中指移动到食指，将乳汁推挤出来。挤压时避免太深或太用力，以免阻塞输乳管。不要挤压*，因为挤压或拉*就像婴儿只吸吮*一般，并不会促使奶水流出。 　　c 将手指放在正确的位置，并有节奏性地重复按压、推挤的动作。隔一段时间，转换位置挤压。避免用摩擦或滑动的方式，以免皮肤被挤压造成红肿。刚开始不会有奶水流出，但挤压几次后，奶水会慢慢滴出。当催产素反射渐渐开始活跃，乳汁就会似泉水涌出。如果使用吸奶器，则按照使用说明上操作即可。 　　小常识备注： 　　产后尽早挤乳 　　若宝宝是早产儿，暂时与妈妈分开，那么妈妈必须要在产后第1天就开始用手挤乳。在这个时期，或许只有几滴初乳，但尽早挤乳可以刺激乳汁分泌，就像让宝宝早期吸乳的原理一样。比起产后48~72小时*开始胀奶、变硬，此时*依旧柔软，用手挤乳会比较容易。妈妈应尽量挤出所有的初乳，而且至少每3小时挤一次(包括夜间)。如果挤乳次数不足，乳汁的制造就可能会不足。 　　上班坚持挤乳 　　宝宝5~6个月后，许多妈妈需要回单位上班，这样就不方便按时哺乳了。所以，这个时候妈妈如何保证有效的母乳喂养是非常重要的，定时挤乳便成了妈妈每天必做的工作之一。