谷爱凌身上学到的精神（谷爱凌身上有哪些优点值得我们去学习）

本文目录

• 谷爱凌身上有哪些优点值得我们去学习
• 人民日报评谷爱凌夺金，谷爱凌身上有哪些值得我们学习的精神
• 谷爱凌现身表彰大会，凭实力成为“团宠”，她的身上有哪些正能量
• 从谷爱凌身上可以学到什么
• 新晋滑雪冠军谷爱凌，我们可以从她身上学到什么
• 谷爱凌盛装出席公益晚宴，获领军人物奖，她的身上有哪些正能量
• 从谷爱凌身上学到了什么
• 冬奥会谷爱凌带给我们的启示
• 从奥运冠军谷爱凌的身上，我们能学到什么

谷爱凌身上有哪些优点值得我们去学习

我从未如此追过哪一个体育明星，但看到谷爱凌，不由得心中为她鼓掌。被誉为天才少女的她，不仅成绩优秀，才华横溢，而且低调谦逊，当讲到自己的成就时，她说到，只有0.1%的天赋，其他都是努力。从她身上，看到了无无限可能。成就的背后，到底有哪些关键因素。

(一)兴趣是最好的老师

别人滑雪，是为了比赛，比赛，是为了赢;别人学习，是为了考试。谷爱凌一切的根源，是因为源自内心的热爱，比赛，也不是为了把别人压下去，而是为了挑战自己，做到自己心中的最好。在平时的每一次练习时，她想的不是可以休息，享受练习得每一分每一秒。在今日最后一轮决赛中，她说到:“我给我妈打了电话说要做这个动作，我妈劝我别冒险，她的意见是我再做个（右边的）安全动作就可以了，但我觉得如果不尝试一下的话，就不是一个完整的‘我’，我想让自己表现出最好的一面，我在比赛里面那种心态不是想赢别人，我更想赢我自己。”

(二)专注  停止低调的勤奋

看谷爱凌的采访，她不仅滑雪滑得好，骑马、攀岩、学习、钢琴一样都不落下，而且每天可以睡10个小时，她做了不是每时每刻都要忙碌，而是在忙碌的每一分钟里，保持百分之百的专注。

(三)分清主次  瞄准目标努力

为了备战冬奥，她提前学完了别人四年才能学完的高中课程，并以超过全美99.8％的优秀成绩被斯坦福大学录取。用一年的集中时间练习自由式滑雪，最后夺冠，很好了处理了比赛和学业之间的关系，付出了100％的努力，每一件事情，做到了极致。她说到“对于滑雪，（1%的天赋之外）我投入了99%的努力，没有时刻宣传这些努力，并不意味著它没有发生。”

(四)融会贯通 享受生活

看谷爱凌的采访，她并没有因为滑雪，放弃自己的爱好，相反，很多事情，想做，她就去做了，而这些项目的练习，又融汇贯通地促进了她的滑雪事业。她说，滑雪是我生活的很大一部分，但是我的生活不是全围绕滑雪。我希望自己80岁的时候回忆17岁，想起来的不是哪一次比赛没有赢，而是我一直都享受我选择的生活。没有等待，而是每一件事，都认真的去做。

(五)敢于突破

“我希望看到更多中国女孩思考她们以前不曾想过的机会。我们都曾经是被胆怯包围的小女孩，现在我想在山上看到更多勇敢的人。”自由式滑雪，男生与欧美人玩得较多，女生较少。她突破自我和人们的认知，凭著一股股韧劲儿，做到了最好。这让不由觉得，我们平时应该跨越性别，撕掉世俗给我们贴的标签，做自己认为对的想做的事，无关乎性别，无关乎年龄。

人民日报评谷爱凌夺金，谷爱凌身上有哪些值得我们学习的精神

人民日报评谷爱凌夺金，在谷爱凌身上永不放弃，坚持奋斗的精神是永远值得大家学习的。谷爱凌是一个优秀独立有自信的女孩。因为找到了自己热爱的项目，便一直挑战自己，挑战极限，最终成为了冠军选手。

一、永远对自己充满自信

谷爱凌比赛前夕，有部分的网友开始质疑她。但是谷爱凌的回应也让很多的网友竖起了大拇指，谷爱凌表示：不相信我吗？通过这一句话，可以看出谷爱凌对自己充满着自信，这一种自信的精神不是生来就有的。是谷爱凌在后天比不断获得的，因为在之前的比赛项目中，谷爱凌一直获得了非常优秀的成绩，部分来自于家庭的鼓励。所以说大家如果感觉对自己没有自信的话，就可以慢慢的挑战自己平常不敢做的事情，最终会发现这种自信感油然而生。

二、永远不会选择放弃

在训练的时候，难免会出现意外，谷爱凌也因为一次失误，出现了暂时性的失忆。这种情况是非常可怕的，如果治疗不及时，谷爱凌可能会出现严重的身体问题。但是谷爱凌并没有选择放弃，而是选择不断的超越自我。有很多人在日常生活中，遇到任何困难都觉得这个时候该放弃了，但是如果轻易的说出放弃这两个字，成功也不会永远向大家招手。

在谷爱凌接受采访的时候，表现的非常的自然，没有娇柔造作的表情。在她身上，只看到了一个开朗优秀的女性，能够获得现在的成绩，和谷爱凌辛苦付出是分不开的。谷爱凌的日常被安排得满满当当，每天需要去学习钢琴，学习数学，但是这样的生活却让谷爱凌非常的开心。希望大家可以慢慢去尝试，最终找到自己最爱的事物。

谷爱凌现身表彰大会，凭实力成为“团宠”，她的身上有哪些正能量

提到谷爱凌，我们的脑海中一定会浮现“天才少女”、“优质偶像”等词语，谷爱凌凭借着在冬奥会中的出色成绩，当之无愧地成为了表彰大会上的“团宠”，不仅引得许多人与她合影留念，很多媒体也是争相采访她。她的身上有很多正能量，总是给人元气满满的感觉，比如面对困难从不服输，为了目标不懈努力等，都是她身上非常难能可贵的品质。

谷爱凌今年只有十八岁，但是她的气场十分强大，不仅谈吐不俗，讲述起自己的故事和分享经验的时候更是井井有条，可谓是一个让人羡慕的少女。在她的身上，我们可以看到一位女孩的坚持与韧劲。比如她从小进行滑雪训练，有一次甚至摔跤后产生了脑震荡，身上所受的伤更是不计其数。但是她依旧没有放弃过她的滑雪梦想，从不轻言放弃，在困难面前不低头，是她的特质。

谷爱凌还有一颗强大的心脏，尤其是在面对冬奥会这一大型赛事的时候，谷爱凌的沉稳和乐观也从侧面帮助她取得了出色的成绩。她从来没有把比赛的目标停留在获得金牌上，她一心想的是突破自己的上线，尤其是不断尝试高难度的动作，在关键时刻让自己超越从前的自我，事实证明，她成功了。

谷爱凌的身上还有着积极乐观的品质，她的性格非常好，总是用笑容来给自己力量。而且她保持着良好的生活习惯，规律运动，高效生活，自律又坚强，这是非常难能可贵的。谷爱凌还非常善良，主动谈起身材焦虑这一现状，并且积极鼓励女生们，获得了非常好的口碑。总之，谷爱凌真的是一位宝藏女孩，她的身上传递出来的乐观、善良、坚强等品质，值得我们学习。

从谷爱凌身上可以学到什么

从谷爱凌身上可以学到什么？

从谷爱凌身上，我看到了德智体美劳得到了完美的诠释！

• 德：德育是指培养人正确的人生观、价值观、政治观，形成良好的道德品质，形成正确的思想方法。从谷爱凌身上可以发现她不仅精通各项技能，并且也是个及其有道德、有爱心的女孩。

  在2022年2月8日，谷爱凌自由式滑雪大跳台摘金。当第三跳结束，原本领先的法国运动员泰丝·勒德出现失误，最后收获银牌。比赛结束，泰丝·勒德失声痛哭。

  获得冠军的谷爱凌走过去，第一时间安慰失误的银牌选手，这暖心的一幕，在国内外收获无数好评，许多外国媒体与网友称赞谷爱凌展现出的奥林匹克精神与大国格局！更让我看到了运动员之间不只是竞赛与输赢，也是高手与高手之间的惺惺相惜、人与人之间传递出来的真情！这份感情比金牌更温暖人心！

  赛后，谷爱凌说：“这个运动和其他运动不一样，我不是想打败其他人。我跟泰丝·勒德说，我为她骄傲，非常感谢她。她做成历史上女子最高的动作，也促使我做成了自己从未做到过的1620，也是历史第一次。我想把我的金牌和她一起分享。虽然她拿到第二名有点伤心，但我想告诉她，这个金牌的一部分，也是归她的。”

  如果决赛中的完美表现，展示了“更高、更快、更强”的内涵，那么赛后跪地安慰对手的她，则是诠释了“更团结”的真谛！

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从这短短一番话，我已经被谷爱凌的情商、智商、品格、心地、胸怀、眼界、思维折服！这样一个有德行的女孩，怎能不让人欣赏呢？

• 智：智育是指学生智力发展情况，具体指学生学习情况。春天的特色只有在冬天才能认清，在火炉背后，才能吟出最好的五月诗篇。 作为一个将近满分考入斯坦福的学霸，谷爱凌让我看到了一个人身上是有无限潜力与无限可能的。

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2021年可以说是谷爱凌人生最忙碌的一年了，她需要一边忙着为中国备战奥运，一边又要忙着备考SAT。（STA，中文名称为学术能力评估测试，由美国大学委员会主办，SAT成绩是世界各国高中生申请美国名校学习及奖学金的重要参考。）

当大家以为一边兼顾学习，一遍兼顾训练的她，学习肯定会被荒废掉时，她却让所有人再次被她惊艳。美国高考SAT放榜，满分1600分，谷爱凌考了1580分，距离满分仅差20分，要知道，SAT满分1600，谷爱凌的这个成绩可以排在前0.4%，相当于国内高考700分！而这个优秀的分数不是轻而易举得来的，而是谷爱凌用1%的天赋和99%的努力争取来的。

• 体：体育指授予学生健康的知识，增强青少年的体质，培养他们意志力的教育。

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不仅仅是滑雪事业上的进步，谷爱凌还尝试了骑马、篮球、射箭、马拉松、跳舞、钢琴、唱歌 ……真是技多不压身！

并且在这些项目上也取得了漂亮的成绩。在谷爱凌的眼里，这些都是她的爱好，她愿意付出时间追逐快乐。在她身上我没有看到局限性，不管是大众认为适合男孩子玩的骑马、射箭、攀岩还是认为适合女孩子弹奏的钢琴，谷爱凌都可以完美地将自己与它们结合，告诉我们女孩子的可能性不止一种，我们有能力并且可以优秀的完成各项运动！

• 美：美育指培养学生的审美观，发展他们鉴赏美、创造美的能力。

  颜值与实力兼具的谷爱凌成了时尚界的宠儿。翻看谷爱凌的履历簿，如今的她已经参与了Vogue、Elle中文版和《时尚芭莎》等众多具有世界级影响力的杂志的拍摄。而在《嘉人NOW》2021夏季刊封面上的谷爱凌，身穿简单舒适的运动服饰，佩戴精致优雅的蒂芙尼珠宝，搭配少女阳光灿烂的笑容，健康、活力、高级，这便是我们从她身上感受到的女性力量！

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• 劳：劳育是指培育学生进行劳动观念和劳动技能的教育。

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冬奥冠军谷爱凌：除了天赋、热爱，还有母亲的不洗碗就不能滑雪劳动教育。其实，谷爱凌的成长，与母亲的劳动教育有关，因为，家务劳动，让谷爱凌知道自己身上一个承担的责任，促使她成为一个有责任感的人。

相比当下十分溺爱孩子的父母，不舍得孩子参加任何家务活动，认为孩子只需要把学习搞好就行了，也应该向谷爱凌的母亲学习，在日常小事中建立孩子的三观，提高动手能力，培养孩子的责任感。

总结：同样作为00后，谷爱凌已经可以为国家争得荣誉了！在我的心里也将谷爱凌作为我的榜样了，她虽然年龄比我小，可她身上值得学习的东西太多了。我想，谷爱凌等一批优秀青年运动员的出现，极有可能打破明星的定义。这样一个全能型偶像的出现，更能推动中国年轻人的兴趣，引发年轻人的深思，我也会在人生发展的每一步都向谷爱凌学习的。未来谷爱凌也极有可能成为世界级全民偶像！愿谷爱凌在未来能够发展得更好。后生可畏更可爱，未来可信更可期!

新晋滑雪冠军谷爱凌，我们可以从她身上学到什么

不知道你们学到了什么，但是我从她身上学到了自信对一个人有多重要。谷爱凌的运动出来的健康美和骨子里的自信都是我们作为中国年轻人很缺乏的东西。

有很多人怕与世界接触，沉浸在虚拟世界里，就是我们口中所谓的“死肥宅”，也因为物质的缺乏与父母的不断打击教育给人生抹上了自卑的基调，长大后通过挨饿整形去变美，后果不堪设想，这是非常不对的。

良好的教育和引导加上自己的主观能动性，才能造就一个人有品质的人生，而并非传统意义上的成功。而且谷爱凌的妈妈真的是非常杰出的女性，将工作做得出色，拥有自己的个人生活，同时培养孩子的自信也是非常重要的。首先，爱凌妈妈的教育是去开发爱凌的兴趣，通过鼓励让爱凌形成对“完美”的渴望，认识到自我价值，这才是自我实现的关键。过度地告诉孩子该做什么、控制孩子的步调其实是很不好的，有些家长因此精疲力尽，孩子虽有了一点的成绩，但是一旦离开父母的保护就立马死机，不知如何适应和应对，变得局促不安。爱凌妈妈认为孩子是对其人生的馈赠，是需要被感恩的对象，我非常赞同。在培养和成长的过程中，我的妈妈和我虽然都远不及爱凌母女如此光辉，但是我非常庆幸我的人生因为母亲的存在，没有被过度的外界压榨，没有被打击教育压垮，在适当的时间找到了自己的兴趣和努力，成为了一个自信独立个体，就是不太自信，所以我会更加努力的。

谷爱凌这人很自律，很有目标，做事情很认真。最后祝愿谷爱凌带着她的自信给我们带来更多精彩的滑雪比赛。

谷爱凌盛装出席公益晚宴，获领军人物奖，她的身上有哪些正能量

谷爱凌盛装出席公益晚宴，或领军人物奖，他的身上首先是具有博大的公益胸怀，其次是具有积极的体育精神，再者是具有爱国的情怀，另外是具有力争上游的精神。需要从以下四方面来阐述分析他的身上具有那些正能量。

一、具有博大的公益胸怀

首先是具有博大的公益胸怀，这是从他身上所能看到的一个非常明显的特征，对于谷爱凌而言自身是热衷于公益事业发展的，所以会把一部分的精力和财力投入到公益事业的发展当中去，希望借助自身的影响力去为更多有需要帮助的人群做出相应的贡献。

二、具有积极的体育精神

其次是具有积极的体育精神， 这也是非常明确的一点，毕竟对于谷爱凌而言她的体育精神是可以影响到很多人群的，让更多的人传递对应的体育文化精神，体育精神更多时候在于合作，并且纯粹的竞技。

三、具有爱国的情怀

再者是具有爱国的情怀，对于谷爱凌而言先前为了祖国获得了多项金牌的荣誉，这对于他而言是非常重要的，他认为希望通过自身的贡献为祖国和人民作出更多的付出，可以让中国的国旗在奥运赛场上飘扬。

四、具有力争上游的精神

还有就是具有力争上游的精神，这也是必不可少的一个精神品质，对于谷爱凌而言之所以会将滑雪的精神衍生到外界的事物中来主要的原因是他有力争上游的精神，认为很多事情都应该主动去争取更好的一个成绩，来回馈对应的家庭和社会还有祖国的帮助。

谷爱凌对于中国的发展的积极作用：

有利于提升中国在国际舞台上的影响力，这是非常重要的，因为对于他而言她有时候就是中国的明信片。

从谷爱凌身上学到了什么

努力学习奋发有为。一、努力拼搏高于挑战自己。二、努力学习奋发有为，体学兼优的精神。三、忠于国家，为国争光的精神。谷爱凌是许多热爱祖国的优秀华人的代表，她们生活在外国心中装满祖国，通过各个方面支援祖国建设，支援祖国的抗疫工作，应当号召全世界华人学习谷爱凌的精神。

冬奥会谷爱凌带给我们的启示

成功绝非偶然。首先，要让孩子明白成功绝非偶然。“太容易实现的都不叫梦想，正是失败的可能性使生活变得有趣，当我在学一项新技能的时候，是允许自己感到害怕的，直到我完全掌握它之前，我可能会摔倒无数次，摔倒也需要勇气。”这是冬奥会自由滑雪运动员谷爱凌的人生信条之一。保持乐观自信的生活态度。谷爱凌给普通人的第一印象就是她非常爱笑，普通话说得非常棒，经常接受媒体采访，在生活中她是一个非常乐观的人。谷爱凌的乐观自信给人非常深刻的印象，在她面前就好像没有难题似的，一切问题都能得到解决。勇于“挑战未知”的挑战精神。可以说，谷爱凌的每一次进步，每一次获奖，都是她“挑战未知”的结果。谷爱凌喜欢滑雪，她常常在学会一个滑雪动作之后，就主动去学习、掌握另一个滑雪动作的技巧。

从奥运冠军谷爱凌的身上，我们能学到什么

       如果说在2022年北京冬季奥运会上表现最亮眼的运动员，很多人都会想到谷爱凌。她在本届北京冬季奥运会中参加了三个项目，分别是自由式滑雪女子大跳台项目、自由式滑雪坡面障碍技巧项目、自由式滑雪女子U型场地技巧项目，她参加这三个项目，成功填补上我国运动员以往对这三项项目的空白，她也凭借着超高的实力和超强的心理素质，拿到了2022年北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台金牌、2022年北京冬季奥运会女子自由式滑雪坡面障碍技巧银牌、北京冬奥会自由式滑雪女子U型场地技巧金牌这样两枚金牌和一枚银牌的好成绩。

       谷爱凌曾经多次在采访中谈到，要让更多的青少年喜欢上运动，不管是什么运动都好。我觉得她身上可以让大家学习的是她热爱运动、自信乐观的心态，她说现在有不少青少年都喜欢沉溺在网络中，而耽误了锻炼，这样不利于身体健康，她想通过她作为例子，让更多人可以加入到运动行列中，其实谷爱凌不仅在滑雪运动有天赋，她田径、游泳、篮球等等运动都非常擅长，还会弹钢琴、跳芭蕾等等，在她的身上，不仅可以学到热爱运动，还可以学习她多学习其他的课外知识、增长见识。

       谷爱凌是一个非常自信、乐观的人，在镜头前，她的笑容非常有感染力，在比赛中，她自信的心态也是她在比赛出现失误之后能够扳回局面的关键，这也是值得大家学习的地方。在面对得失成败的时候，用好心态对待，继续努力，或许能够有所成。还有就是在她的采访。纪录片中，可以看到谷爱凌虽然说是在滑雪运动方面很有天赋，但是能够取得现在这样的成绩还是因为谷爱凌极度自律的生活作息，对自己的要求高，制定计划的时候目标明确，并为之奋斗，这也值得大家学习。