佟丽娅产后肚子（贾静雯是如何减肥的）

本文目录

• 贾静雯是如何减肥的
• 佟丽娅怀二胎了吗
• 佟丽娅生了男孩还是女孩
• Baby、舒淇、杨幂都怀孕了，为啥明星怀孕只长肚子不长肉
• 产后首次露面，“腰精”吉娜状态满分，确定刚生完孩子吗
• 为什么有的人怀孕只胖肚子
• 佟丽娅真的怀二胎了吗

贾静雯是如何减肥的

贾静雯生下女儿咘咘后，每天都沉浸在家庭幸福中，就连生产前后身材都保养得宜，搭配冻龄肌肤及脸蛋，完全看不出来是生过两个孩子的妈。她日前也大方分享产后瘦身的技巧，透露只要做到这5件事的话，“绝对能够瘦下来！”贾静雯产后身材恢复很完美第一招便是靠运动、用 健康 的方式瘦身，日常运动是跑步，透过有氧运动让体脂肪下降，就连出国也会随身携带球鞋，一有空就抓紧时间跑30分钟。贾静雯经常跑步锻炼接着，贾静雯的第二招则是重量训练，经常做撑体运动（plank）、变化型锻炼核心肌群，借此增压肌肉量、提升基础代谢率。贾静雯做单腿支撑练习第三，她呼吁“不要让自己一直坐着”，除了看电视时会拿水瓶练手臂，有时还会抱着咘咘举手、抬腿，借此避免让自己坐在原地不动。贾静雯将女儿举到头顶除了运动之外，贾静雯产后瘦身秘诀，当然也包括了饮食在内，第四招便是“不吃油炸”、“三餐定时定量”，且强调三餐都要适量地吃白饭，代谢才会好。最后，她透露平时很少吃冰品，且会自备红枣枸杞水，以及红枣黑糖水养身，借着食补养出好脸色。贾静雯曾晒出午餐对于明星妈妈来说，产后能够迅速恢复瘦身，是一件需要毅力的事情，当然也会跟个人的体质有关。全智贤今年2月产子，昨天她现身北京参加某代言活动，身着黑色包臀群亮相，大秀美腿，完全看不出来产子的痕迹。图左全智贤怀孕期间照片，图右全智贤近照更神奇的是佟丽娅，生完宝宝28天，小肚平平，网友都忍不住调侃，“孩子一定是陈思诚生的。”图左佟丽娅怀孕期间照片，图右产后28天小肚子不见了张梓琳也不亏是模特出身，从她怀孕开始，除了肚皮日渐变大，其他地方一点都没有变胖，生完女儿两个多月，就去巴黎参加时装周啦，身材好得完全看不出她已经是一枚辣妈。图左张梓琳大肚照，图右张梓琳近日参加巴黎时装周然而，有些明星就没有那么幸运啦，她们生完宝宝之后，一直奋斗在减肥的道路上，偶尔有点成效，却依然离不开“胖”字，说多了都是泪。何洁就是典型的例子。他在生完两个宝宝后，身材严重发福。参加某活动时被媒体曝出身材臃肿，脸庞圆润，并被调侃担心她脚下的高跟鞋。于是她励志要在90天内减掉30斤。目前看来，任重而道远啊~何洁健身照同样因生宝宝身材走形的还有大S，她在怀大女儿期间，体重达到79公斤，产后瘦身花了快一整年，尝试过各种减肥法，才狂减30公斤，终于恢复产前的苗条纤细。不过，她还没苗条多久，第二胎就接着来了，想必已经生完儿子的大S，目前也正在奋斗减肥的路上吧。大S曾一度身形臃肿主持人李湘就更不必多说了，自从怀孕到现在，女儿王诗龄都已经快7岁了，李湘还是没有瘦下来，而且带领女儿在“贵妇”路上越走越远。图左李湘主持照，图右近日李湘带女儿游日本明星本来就是一种靠脸吃饭的职业，尤其是女明星，“减肥”便成了她们生活中绕不开的话题，随着年龄的增长，身体的各项机能和新陈代谢都会变慢，很多生完宝宝的明星妈妈，能够保持现在的身材，背后付出的汗水可想而知。那些易胖体质的妈妈，说多了更是一把辛酸泪啊。 43岁二胎妈妈贾静雯教你如何快速产后恢复，看过的妈妈都受启发明星的脸蛋和身材是他们赚钱的资本，那她胖了，没有了资本，所有只有一天什么都不做，先把肥减下去了，再去赚钱，大多数的人（除了特殊体制，生病的）都能做到减肥成功 贾静雯减肥依靠的是节食，午餐较丰盛，而晚餐比较清淡，并配合眼部保养，让他能够快速成为冻龄脸蛋。 但是因为产后节食会导致奶水不足，为了自己宝宝能够吃到纯正的母乳，所以我建议普通人还是不要随随便便的减肥。 大一那会儿，和同学晚上老是包夜打cs和传奇。结果，有一回网吧断网了，无赖打开本地磁盘看了倚天屠龙记。 一群人被这赵敏迷的晕头转向，接下来一个星期，都没打 游戏 ，宿舍的几个哥们去租碟子，没日没夜的，怼完了。

佟丽娅怀二胎了吗

没有怀二胎。

近日，有网友在上偶遇正在拍戏的丫丫佟丽娅，她身穿连衣裙外披长外套，撑着一把大伞，旁边还站着范明老师。肚子却明显隆起。

这些照片引发了网友讨论，“丫丫的肚子，我没看错吧？”、“怀二胎了？”、“我也觉得有点怪大”对此有媒体向佟丽娅的工作人员求证，对方表示：“是衣服的原因，里面放着麦。”否认了二胎传闻。

据悉，佟丽娅正在拍摄徐峥监制的新电影《超时空同居》，主演除了范明外，还有雷佳音。

佟丽娅自陈思成出轨后，就很少说家庭的话题。希望她能幸福吧。

佟丽娅生了男孩还是女孩

今天佟丽娅在自己的微博上和大家分享了她生子的好消息，并且还配上了两张大手牵小手的照片，佟丽娅还在微博中称:"梨涡朵朵我来保护你"，言语间幸福甜蜜。　　2015年10月22日，陈思诚与佟丽娅夫妇在微博上公布了佟丽娅怀孕的消息，两人上“演”了一出反串戏码，先是陈思诚在微博上发布了一张举着验孕棒哭泣的照片，并写着“我有了”。　　随后佟丽娅也发了一个疑似回应怀孕的消息，在这个照片中，陈思成挺着一个大肚子，而佟丽娅则是贴近丈夫的肚子去听“胎动”，附文称：“有我呢”。　　如今，佟丽娅顺利产子，网友们也纷纷排队送上祝福：“恭喜丫丫，幸福美满一辈子哦，宝宝的手看起来真可爱!”“恭喜恭喜，朵朵第一次生日快乐!”　　1月30日下午，佟丽娅在微博上晒出自己和宝宝、丈夫三个人的牵手照，随后，陈思诚也转发微博道：“朵朵，今后是咱爷俩保护妈妈~”。　　相关报道　　佟丽娅生儿子众星送祝福 杨幂要抱小帅哥　　1月30日下午，佟丽娅在微博上公布了自己生子的消息：“梨涡朵朵我来保护你!”并晒出自己和宝宝、丈夫三个人的牵手照，照片中，宝宝的手胖乎乎的，十分白嫩可爱。据悉，佟丽娅已经顺利生下一个男孩，并取乳名为“朵朵”。　　而随后升级当爸爸的陈思成也转发了妻子的未必，并且还留言回复称：“朵朵，今后是咱爷俩保护妈妈~”除了这对夫妻升级当父母充满了喜悦之情外，圈中好友也纷纷送来了祝福。　　刘昊然：恭喜思诚哥和丫丫姐，?朵朵应该叫我舅舅还是叔叔?　　杨幂：恭喜恭喜恭喜!过两天我就来抱抱小帅哥!　　董璇：恭喜我妹，又多了一个情人保护你!

Baby、舒淇、杨幂都怀孕了，为啥明星怀孕只长肚子不长肉

最近，娱乐圈扎堆宣布怀孕的明星可不少 小明哥在和angelababy结婚一周年的日子里 终于承认怀孕啦~！ 预测正确的吃瓜群众们，纷纷露出得意的笑 是因为baby除了有一点孕肚以外 其他全身上下根本都没有孕态的一点点胖 另一边，与冯德伦终于修成正果的舒淇 10月6日才在社交网站上发文抱怨自己什么都不能吃，引起网友猜测 11日又再度发出包包上挂着“好孕胸章”的照片 虽然没有明说，还是让粉丝纷纷道恭喜! 按照9月3日结婚的时间来看，当时就已经怀孕了 在怀孕这件事上，我觉得还是杨幂比较厚道 虽然和刘恺威一直都没有正面承认 但30岁生日那天，po出一张这么明显的大肚照片 简直就是宣告了全世界 不得不说女星们都好腻害，怎么做到怀孕只长肚子不长肉？ 大嘴姚晨孕期一路炫腹晒美照不停歇 张梓琳生产3天前还是这样子的 昆凌怀孕期间只长了4斤，纯胎儿的重量 刚刚生完28天的佟丽娅就恢复成这样了 怀孕5个月的BlakeLively穿贴身鱼尾礼服亮相戛纳红毯 安妮公主安妮海瑟薇，挺着8个多月大的肚子出席Vanity Fair名利场派对 都说生孩子会变丑，身材会走形，他们怎么能这样？ 其实只长肚子不长肉咱普通孕妇也可以 首先，老公们一定要注意！虽然大多数的孕妈都没有明星那样的保姆车随时护行，为了避免意外情况发生，一定要为孕妈选择安全的交通方式。 其次，在饮食方面尤其要这样做： 1、写饮食日记：记录每天早、中、晚餐的饮食内容，反省自己是否吃进不该吃的东西 2、每天称体重：可不断提醒自己应该注意饮食内容，以免吃进过量食物 3、过量时隔天节食：有时不小心贪吃，也不必过于自责，建议不妨减少第二天的饮食量，而且以吃清淡食物为宜 4、了解食物卡路里量：了解食物的卡路里量，从而控制热量的摄取 5、想着要为产后瘦身做准备：从怀孕开始，时时警愓自己，千万不要增肥过度，产后陷入减肥深渊中，对自己和宝宝都不好 6、戒掉垃圾零食：逛超市或菜场时，只买必需和计划中的食物，克制购买垃圾零食的冲动 7、老公帮忙把关：请老公每天确认准妈妈的体重数字，为老婆的体重严格把关 8、科学合理的膳食和运动：这是最重要的一点，要在医生的指点下制定并严格遵照执行 9、将晚餐时间提前，并坚持饭后散步30～45分钟，这样既可以消耗一定热量，适量运动还可以帮助自然分娩 现在终于知道明星怀孕只长肚不长肉的方式了，老公们快督促孕妈们健康起来吧~

产后首次露面，“腰精”吉娜状态满分，确定刚生完孩子吗

吉娜产后两月首度露面，陪同丈夫郎朗一起参加音乐会后的庆功宴。

郎朗穿着深蓝色上衣配白色裤子，端着酒杯和友人敬酒，吉娜换上了另一身衣服，紫色腹部宽松的连衣裙，还在哺乳期的吉娜上围傲人，吉娜也端着酒杯和友人敬酒。

吉娜看起来整体状态还是很不错的，但是也不能忽略吉娜的腰和眼袋。

最近小编说到大家最羡慕的身材，当属吉娜了吧。吉娜的腰围是官方验证过的，只有55CM，不知道是多少人才敢奢求的数字了，真的是羡慕得不要不要的啊。

郎朗的老婆吉娜身材好在娱乐圈是众所周知的，尤其是她的腰，有网友调侃，吉娜的腰围比雷佳音的头围还要小。事实好像真的是这样，早前吉娜参加综艺节目的时候，被主持人量过，的确是和头围稍微大一点的人差不多粗细，因为腰细显得吉娜的胸特别大，所以整体而言吉娜的身材就非常好。

有人因为吉娜的腰细，怀疑她是不是腰部动过手术，取两根肋骨什么的，但据小编所知，吉娜腰细，并不是通过什么手术，是因为她平时比较注重维护自己的身材，另外就是天生丽质的缘故。

生完孩子后的吉娜明显腰还没有恢复到之前，眼袋更是深。

大多数女人生完孩子之后就进行大补，其实这样无益于自己的身体和孩子的吸收，每天定量的营养是最好的，不要无节制地吃东西，规定吃饭时间，这样才是对自己最大的健康保障。

因为有钱。有钱就可以请好几个月嫂保姆帮忙带小孩。有钱就可以请营养师量身定做营养餐，营养不发胖。有钱就可以请私教，量身打造健身方案，最快恢复身材。

还有很重要的一点，明星对自己也挺狠的。娱乐圈来钱快，竞争大，越早复出，越能快速恢复名气，赚大把大把的钱啊。名利在前面召唤你，你还不赶紧对自己狠起来，越快恢复身材越好。

佟丽娅怀孕期间都有自己的营养师管理三餐，每天吃进去的食物都是有量的，保证自己的孩子营养就足够了，要是换一个人早就不干了，丫丫有这样的毅力，活该她生完孩子之后身材仍然很好。

除了饮食以外更重要的还有运动。

每天深呼吸瘦肚子。每天空腹时，站立，放松全身，双手自然下垂。双脚叉开与肩同宽，深呼吸：吸气时将腹部随之鼓起，也就是用腹部呼吸而不是女生本身的胸部呼吸，持续三秒，然后呼气时收肚子。尽量的让肚子的收缩幅度大一些，由慢到快，稍微感到累就可以停下。

为什么有的人怀孕只胖肚子

我怀二宝就是只胖肚子，其他都不胖。我自己理解，这和个人体质有关，也和一定的运动有关。 我从小就脾胃很虚，按中医的说法，脾虚的人消化功能很弱，经常吃饭没有味道，所以我到大学毕业，一直都是挑食，吃的也不多，没有特别饿的感觉。后来读研究生，可能脑力消耗大，也可能重庆的饭菜比较合胃口，所以那时饭量大了一些。后来生了大宝，工作加上带孩子，能吃上饭就不错了，所以开始变的不怎么挑食，饭也比之前吃的多了些。 我长期睡眠也不好，所以虽然我很少运动，确切地说，我几乎不运动。我本人很懒，能坐我就不站，能躺我就不坐，但可能是吃饭和睡眠都不好，所以我从来没怎么胖过。 生大宝胖了40斤，因为那是我平生第一次胃口奇好，吃什么都香的时代。从96斤到136斤，生完孩子118斤，带了几个月孩子，大概大宝4个月，我就又变成100斤了，不过大宝那时，我除了肚子，其他地方也胖，只是带孩子累，没多久，我就瘦回去了。 我生二宝时是典型的只胖肚子，因为整个孕期都不怎么爱吃，所以只胖了26斤，生之前98，生之后124斤，生完除了有肚子，在月子中心做月子时，护士就说我胳膊腿都瘦，如果没肚子，不像是刚生完孩子的。 现在二宝9个月，我98斤，对了，我身高164. 所以我理解是这种只胖肚子的，和个人体质有关，产后恢复快和自己带孩子累有关。 2、孕期只胖肚子也和孕妇做的运动有关 这个我没有亲身体验，我只是看电视，那些明星好像是这样的。据我理解，他们孕期的食谱都是专门请人搭配好的，营养丰富又不容易让让你发胖，而且明星都是舍得对自己下狠手的，很注意锻炼，非常自律。 像姚晨，杨幂，杨颖，以及英国的凯特王妃，他们产后出来的照片，看着像去医院买了个孩子，孕期只胖肚子，生完没了肚子，立马恢复了身材。还有佟丽娅，产后28天照片，肚子就平了，一般人哪里做的到。 所以排除个人体质，有人只胖肚子，就是很注意饮食，孕期会锻炼，产后就算有肚子，也会有极大的毅力恢复回去。 我是属于个人体质的，要是让我靠运动，我估计这辈子，我都别想瘦。 怀孕虽然不建议无节制大吃大喝，防止胎儿太大，但为了胎儿 健康 ，肯定还是要保持孕妇正常增长体重，一般长个20斤左右是很正常的，像我一胎40斤，是属于太超了。产后妈妈胖一点，带孩子也比较有精力，毕竟，带孩子是非常累，非常挑战体力的活。 至于肚子胖，如果爱运动的妈妈，可以等孩子大一点，根据医生的建议，适当做一下运动。实在不爱运动的，网上有作用比较好的收腹带，带上一段时间，肚子也会平的。 我在孕前是属于有点微胖的人，但由于骨头架子小，脸小，所以看起来还可能有一点点瘦，记得我怀孕的时候，好像就是只胖了肚子，不过我家宝宝生下来6.6斤，也不算胖。现实生活中有很多女性，一怀孕感觉整个身体都胖了很多，但也一部分孕妇感觉就肚子胖点，其他地方还是那么纤细。那么这是为什么呢？除此之外，有的人只胖肚子也跟其生活习惯有关，一般这类人生活都比较规律。 怀孕只胖肚子，我一个同事就是这样的。 没怀孕之前，那是真的瘦，一米七的个子，就九十斤。每次看到她时，真想插掉自己腿上多余的肥肉。说多了，都是泪啊。回归正题。怀孕之后，一直到了七八个月的时候，从背后看她的时候，根本看不出她是一个孕妇，体重多少呢？只比孕前胖了十斤左右的样子。真的是典型的怀孕只胖肚子！每次问她是怎么做到的？ “怎么做到的？该吃吃，该睡睡呗，和正常孕妇没什么区别呀！”后来，上网搜索了关于这方面的问题，发现同事这压根就是属于体质的问题。点此查看图片折叠原因 吃的对了，营养了就长胎不长肉，有些人怀孕了大吃特吃，米面菜都是吃两个人的量，怎么会不长胖呢？我自己的经历是我之前很瘦，172公分90斤左右。生孩子时候胖到110生完就变100斤。怀孕的时候没怎么长肉，反倒是坐月子的时候我婆婆生生给我养胖了。后来我自己也开始管不住嘴，七年时间胖到一百四，减肥又减了一年到100斤。emmmmm所以怀孕你正常吃就行了，别老想着肚子里有一个就吃两个人的量，胃口大了是很难回过来的。孕妇会优先把营养给孩子，完全可以放心，只要你不是吃的比平时还少是饿不着孩子的。就是吃点营养不油腻的东西就行了，米面也别不吃，如果你怀孕不吃米面光喝汤自己是瘦了，可是孩子可能发育不好智力不好。不吃米面碳水身体会产生酮体，非常伤胎。怀孕要是孕吐严重的话反倒是会瘦的。 看到这个问题，我脑海中自动浮现出一连串的人名，谢楠、Angelbaby、姚晨、昆凌、维密超模安布罗休等等等，真的就是怀孕七八个月，只胖肚子，四肢仍然纤细得很。 其实这跟她们自身的身体条件有很大的关系，一是她们的身形 骨架小， 荧幕上看着她们瘦，真人更瘦， 四肢纤细，肩窄臀小腿细，骨盆小。 二是 运动，比如谢楠，从谢楠的微博日常可以看出她是个运动达人，平时打卡各种运动，怀孕了也坚持运动，隐隐的肚子上还有线条，所以肚子当然也不怎么突出了。那些当超模的也是，一个肚子比一个肚子小.... 除此之外，怀孕后显不显怀，也就是孕肚大小还跟以下这些因素有关： 1. 子宫：前怀肚子就会明显些，反之，后怀肚子就小一些。 2. 羊水：其他因素相同的情况下，羊水较多，一般肚子就会显大，羊水较少，孕肚也会显小。 3.腹部脂肪：有些孕麻麻体型比较丰满，腹部脂肪多些，肚子自然就会比偏瘦的孕妇大些。 4.孕期营养：孕期营养控制不得当，大补特补，胎儿就会蹭蹭蹭往上长，肚子看起来自然就大，反之饮食合理，胎儿正常发育，肚子就会正常些。 以上等因素都会影响孕肚的大小，孕肚的大小跟胎儿、孕妇的情况息息相关，过大或过小都要注意，所以，一定要定期做好孕检哦！祝好孕。很多妈妈会发现这么一个现象，自己孕期很努力吃饭，体重增长了将近40斤，结果生出来宝宝只有5斤，可是有的妈妈孕期体重才增加了25斤，宝宝却有6斤多，为什么别人可以“长胎不长肉”，自己却只能“长肉不长胎”呢？ 长肉不长胎的4个原因： 　　1.孕前体重指数过低 　　一般来说，整个孕期增重25斤左右为宜，其中孕早期增重2公斤，孕中期和孕晚期各增重5公斤，然而这个标准仅针对理想体重（即体重指数BMI=18.5～23.9千克/米2）的妈妈，如果准妈妈孕前属于低体重（即BMI《18.5），那么整个孕期需要增重12.4～18公斤，也就是说越瘦的孕妇需要增加更多的重量，才能满足胎儿的需要。如果你是个瘦子孕妇，那么孕期增重了30多斤，宝宝生出来才5斤并不是件奇怪的事情。 　　2.孕早期吃太多 　　有的准妈妈并不是瘦子，可是同样长肉不长胎，那么有可能是孕期饮食没有规划好，一般来说孕早期胚胎体重增长慢并不需要过多的营养，而孕中期和孕后期胎儿生长速度很快则需要大量的营养，如果准妈妈在孕早期就拼命地吃，那只能是自己变成大胖子，而对宝宝用处不大。 　　由于母体的养分是优先供应给胎儿的，即使孕妇不吃饭，胎儿也会从母体吸收营养。于是，过早超重的准妈妈就会想，是否可以孕晚期少吃点，让宝宝直接吸收自己身体里的营养呢？李映桃医师指出，只依靠身体储存的蛋白质和脂肪转化成糖分，这个过程会产生一些毒素，还会对胎儿产生不利影响，因此并不提倡早孕期恶补，孕中晚期严格控制体重。 　　3.孕期饮食热量过高 　　孕期吃太多必然会发胖，可是有的准妈妈食量并不算大，体重却增加很多，这里面有一个原因是食物的热量过高，身体吸收好有关，而这也跟食物的烹饪方式也有关。举个例子，同样是100克米饭和25克鸡肉食材，如果是一份白米饭（116kcal）加一份蒸鸡（45kcal），摄取的热量就是161kcal，而如果做成鸡焗饭，热量就变成213kcal，一下增加了52kcal，这也是提倡饮食清淡的原因之一。 　　4.孕期少运动或不运动 　　孕期吃太多必然会发胖，可是有的准妈妈食量与孕前并没有改变，体重却增加很多，究其原因，多数为孕前经常运动健身者，每周1-2次剧烈 体育 运动如羽毛球或网球，孕期则封山育林停止所有运动，运动耗的能全省下长膘了，停止运动2个月体重就哗哗上涨啦。李映桃医师指出，孕中期后，在没有产科并发症以及其他运动禁忌症的孕妇，特别对肥胖的妇女，为减少母体肥胖相关的疾病发生的风险，强烈推荐孕期进行散步、游泳、瑜伽、健身操、爬楼梯等运动。　　如何长胎不长肉？ 　　食物交换份法和手掌法则 　　很多女明星都是“长胎不长肉”的典范，网络上也流传着各种各样的明星孕期食谱，那么我们自己是否也可以制订专属于自己的孕期食谱呢？究竟怎么吃才可能长胎不长肉呢？李映桃医师建议妈妈可以参考两种做法，第一种是食物交换份法，第二种是手掌法则。 　　食物交换份法：计算热量来搭配食谱 　　第一步：计算标准体重 　　按照公式“理想体重=身高（cm）－105”来计算标准体重，比如一名孕妇身高165cm，那么她的理想体重就是165减去105，即60公斤。 　　第二步：计算每日所需的总热量 　　按照孕期的热量供给要求（可参考妊娠期糖尿患者饮食要求），每日应摄入的热能标准为30～38千卡/公斤体重/日，计算出全天所需总热量为1800～2280千卡。 　　第三步：搭配每日的食物 　　一般来说，建议孕期食物中蛋白质占总热量的比例为15%～20%，脂肪占总热量的比例为25%～30%，碳水化合物占总热量的比例为50%。准妈妈可以参考“食物交换份”（可通过网络查询）来得知每种食物的热量，来搭配出每天的食物。 　　手掌法则：用手来量出食物的量 　　如果觉得食物交换份法太专业，准妈妈们也可以考虑使用手掌法则来计算每天的食材摄入量，方法很简单。 　　蔬菜—手抓量：两只手能够抓住的菜量（1把），可相当于500克的量。 　　蛋白质—掌心量或两指并拢量：50克的蛋白质相当于掌心大小、约为小指厚的一块瘦肉，或者是相当于厚两指宽，与两指（食指和中指）长度和宽度一致的瘦肉量。每天吃50～100克的瘦肉可满足一天的需求。 　　脂肪—拇指尖量：一个指节大小的油相当于10克。 　　此外，为了让孕妈妈更方便地记住自己的饮食搭配，李映桃医师还提出了孕中晚期饮食“九个一”标准，供准妈妈们参考。 　　“九个一”分别为：一杯适合的奶制品（250～500ml）；一份粮食（250～300g）粗细搭配；一斤蔬菜（250g绿叶）；1～2个水果（150～300g）；100克豆制品；100克肉类（无腿＞两条腿＞四条腿）；一个鸡蛋；一定量的调味品（油25g、盐6g、 不用或少用糖）；一定的饮水量（1000～2000毫升）。 自动脑补了下一个问题，“为什么有些人喝水都胖，而有些人吃很多，还很瘦？！” 的确都是一些很拉仇恨的事实！ 爱美之心，人皆有之。尤其是女人。减肥是一个恒久不衰的主题，保持身材貌似也可以成为女人一生的“事业”

佟丽娅真的怀二胎了吗

佟丽娅和陈思诚的感情问题真的让人看不透，陈思诚婚内出轨，丫丫却还没和他离婚，近日丫丫还被爆出大肚照。

佟丽娅和陈思诚的感情问题真的让人看不透，陈思诚婚内出轨，丫丫却还没和他离婚，近日丫丫还被爆出大肚照，到底是怎么回事呢，一起来看看吧!

不过近日佟丽娅被曝疑似怀孕，剧情又出现了大反转。有网友偶遇正在拍戏的佟丽娅，她身穿连衣裙外披长外套，撑着一把大伞，旁边还站着范明老师。令人比较震惊的是她的肚子竟然明显隆起!

这些照片引发了网友讨论，“丫丫的肚子，我没看错吧?”、“怀二胎了?”、“我也觉得有点怪大”，这个角度来看，丫丫的裙子确实隆起。

对此，有媒体向佟丽娅方面的工作人员求证，对方表示：“是衣服的原因，里面放着麦。”否认了二胎传闻。据悉，佟丽娅正在拍摄徐峥监制的新电影《超时空同居》，主演除了范明外，还有雷佳音。佟丽娅和陈思诚的感情现状如何还真是不好猜测!